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Being Mindful (알아차림)

 

물위에 떠있는.jpg

 

Being Mindful (알아차림)

 

Being mindful is an act to permit your mind to watch things in progress

It is a sustaining act.

At the moment of discernment

You are oblivious to the past and future.

Discernment deters your mind from roaming

And prevents sufferings before they surface.

Discernment, like salt and seasonings,

Is a functionary who disposes of all chores.

Through discernment the mind is purified

And it protects your mind.

When discernment is completely accomplished in respect of mind and body,

It serves as a pillar that sustains one’s abode and a gate keeper.

Without a ticket called mindfulness,

You cannot get aboard a train to happiness.

 

 


[“Ara Charim” (알아차림), a word constantly referred to in this book,

 literally connotes to “finding out by oneself through meditations” is

 variously translated as “discernment, self-realization, self-awakening,

self-perception, mindfulness, awareness, acumen, etc. – Translator]

 

 

 

 37. 알아차림

 

알아차림은 하고 있는 일에 마음을 보내서

주시하고 이를 지속하는 행위이다.

하고 있는 일을 알아차리는 순간에는

과거나 미래를 생각하지 않는다.

알아차림은 들떠서 방황하는 마음을 막아

번뇌를 예방한다.

알아차림은 소금이나 양념과 같이

모든 일을 처리하는 일꾼이다.

마음은 알아차림으로 청정해지며

알아차림은 마음을 보호한다.

몸과 마음에 대한 알아차림이 확립되면

집을 받치는 기둥이고, 문을 지키는 문지기다.

알아차림이란 표가 없으면

행복으로 가는 차를 탈 수가 없다.

2018.05.24 08:49:50
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