존재의 성품은 무상하고
괴로움이며 무아다.

몸과 마음은 변하며
만족할 수 없고
소유할 자아가 없다.

내가 가진 모든 것은
나의 것이 아니다.

내 몸은
나의 것이 아니다.

내 마음은
나의 것이 아니다.

내가 가진 재산과 지위와 명예는
나의 것이 아니다.

내 몸은 있지만
내 마음대로 할 수 없다.

몸은 매순간 조건에 의해 변하므로
실체가 없다.

내가 호흡을 해서 살지만
호흡은 조건에 의해 일어나고 사라지므로
내 마음대로 할 수 없다.

내 몸이 아파도
내 마음대로 치유할 수 없다.

마음은 있지만
매순간 일어나고 사라져서
같은 마음이 아니다.

매순간 변하는 마음은
실체가 없다.

죽음이 다가왔을 때
내 마음대로 생명을 연장하지 못한다.