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| 애국 (mcidsee8512) |
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제행무상 諸行無常 / 모든 것은 변한다.
제법무아 諸法無我 / 변하는 모든 것에는 실체가 없다.
일체개고 一切皆苦 / 변하는 모든 것은 괴로움을 낳는다.
여기에 열반적정 涅槃寂靜을 넣기도 한다.
때로는 이 네가지를 넣어 사법인 四法印이라 부르기도 한다.
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 삼법인 三法印  |
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인연
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* 인연 *
살아도 살아도
사랑이 있어 정은 흐르나니
내가 그대를 위한 기쁨이 되고
그대가 나를 위한 힘이라면
우린 얼마나 행복할까
우리 서로가 좋은 인연이라면
보고픈 그리움이라면
하루를 살다가도 행복을 느껴 산다면
난 참으로 감사하겠네
인연으로 이어지는 우리의 만남 속에
서로를 해치는 악연이 아닌
보면 볼 수록 정이 더욱 들어
늘 함께하는 인연이 아니어도
일순간이라도
우린 서로가 서로를 위해 빌어주는
따스한 마음이 있다면 꿈결처럼 행복하겠네
인연아 인연아 내 고운 인연아
스스럼없이 바람처럼 구름처럼 오고가다오.
- 좋은 글 中에서
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2021.10.20 11:15:31 | 포토
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한의사들이 당부하는 ...
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* 한의사들이 당부하는 '건강생활 10계명'
1. 소육다채(小肉多菜)하라!
고기를 덜 먹고, 야채를 많이 먹어라.
동물성 식품과 식물성 식품을 대략 3대 7 비율로
섭취하면 좋다.
2. 소당다과(小糖多果)하라!
설탕을 줄이고 과일을 많이 먹어라.
삼백, 즉 세가지 흰 것, 설탕, 소금, 백미는
먹어봤자 좋을 것이 없다.
3. 소식다작(小食多爵)하라!
음식을 알맞게 먹되 오래 씹도록 하라.
한 숟가락 더 먹고 싶을 때 숟가락을 놓고
원활한 소화, 흡수, 분해를 위해 잘 씹어 먹어라.
4. 소염다초(小鹽多醋)하라!
소금을 적게 먹고 식초를 많이 먹어라.
습관적으로 짜게 먹는 것은 고혈압 및
기타 성인병 등의 직접적 원인이고
식초는 우수한 알칼리성 식품으로 생리대사를
원활하게 한다.
5. 소의다욕(小衣多浴)하라!
옷은 가능한 가볍게 입고 목욕을 자주하라.
목욕은 인체 신진대사를 개선시키는 아주 좋은
건강법이다.
6. 소번다면(小煩多眠)하라!
걱정과 근심은 불면증의 원인으로 몸을 상하게 한다.
충분한 수면은 건강과 피로회복의 지름길이다.
또 수면시간의 장단보다 수면의 깊이가 중요하다는
사실을 잊지 말아야 한다.
7. 소언다행(小言多行)하라!
필요없는 말은 되도록 생략하여 말수를 줄이고
게으름을 피우지 말며 부지런히 몸을 움직여
늘 무엇인가 생산적인 일을 해 몸놀림을 유연하게 하라.
8. 소욕다시(小慾多施)하라!
욕심을 버리고 남을 위해 봉사하라.
자신의 정신건강을 위한 일이다.
9. 소노다소(小怒多笑)하라!
일소일소 일노일노(一笑一少一怒一老) 라고 한다.
분노하지 말고 항상 베풀어라.
10. 소차다보(小車多步)하라!
웬만큼 가까운 거리는 차를 타지 말고 걸어서 다녀라.
건강하게 장수하는 으뜸 비결이다.
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2021.10.19 10:33:43 | 포토
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참 좋은 사람
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* 참 좋은 사람 *
마음이 그렇습니다.
그저 가만히 곁에만 있어도 행복합니다.
아무 말 하지 않아도 좋습니다.
그저 곁에만 이렇게 있어도 너무 좋습니다.
백 마디 알 수 없는 말보다
당신의 고운 눈빛 하나만으로도 위로가 되고
얼굴 가득 맑음으로 채워진 미소만으로도
또 다른 힘을 얻을 수 있으니까요
느낌이 그렇습니다.
그저 가만히 곁에만 있어도 든든합니다.
어떻게 무얼 안하셔도 좋습니다.
그저 곁에만 늘 이렇게 있어도 든든합니다.
내일을 알 수 없는 세상 속에서
당신의 늘 한결같음은 소중한 믿음이 되고
가만히 잡는 손에 전해오는 따스함들은
삶이 혼자가 아니 것에 감사하게 합니다.
마음이 그렇고
느낌이 그렇습니다.
그저 가만히 곁에만 있어도 내가 행복한 당신은
참 좋은 사람입니다.
- 좋은 글 中에서
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2021.10.19 10:29:52 | 포토
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